تعليمات ونصائح لمرضى ارتداد محتويات المعدة للمريء

1. رفع رأس السرير حوالي 15 – 20 سم عن مستوى أرض الغرفة بواسطة قوالب خشبية أو غيره.

2. النوم على الجانب الأيسر.

3. إنقاص الوزن في المرضى الذين يعانون من السمنة (الوزن الزائد).

4. عدم ارتداء الملابس الضيقة أو إحكام شد الحزام .

5. حاول أن تعدل في أكل بعض المأكولات والمشروبات:

· حاول أن تأكل وجبات قليلة الدهون وكثيرة البروتينات.

· تجنب المهيجات والمثيرات مثل :

- العصائر الحامضة مثل عصير الليمون.

- الأغذية التي تحتوي على البندورة ومشتقاتها.

- القهوة.

- المشروبات الغازية.

- المشروبات الكحولية.

- الشوكولاتة.

6. تجنب الأكل قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.

7. الامتناع الكلي عن التدخين.

8. تجنب الأدوية التي قد تزيد من احتمال ارتداد الحامض من المعدة إلى المريء ومنها:

· أدوية المغص Anticholinergics

· المهدئات Sedatives / Tranquilizers

· علاجات توسيع القصبات الهوائية Theophylline

· علاجات الضغط الموسعة للأوعية الدموية Calcium Channel Blockers

· البروستاجلاندين Prostaglandins

· الندرونيت ( علاج لهشاشة العظام ) Alendronate

9. لا مانع من تناول مضادات الحموضة عند نفاذ الدواء.